思春期の身体の変化　親のサポートはどうする？ - スキンケア・ヘアケアを知ろう！

こんにちは、スキンケア・ヘアケアの開発担当のYです。

思春期は、子供たちが大人へと成長する過程で、心身ともに様々な変化が現れる重要な時期です。
ここでは性別・年齢別にみる、思春期の身体の変化と、親としての適切な対応について詳しくご紹介します。

女性ホルモンの影響で乳房が発育し、月経が始まります。

身体のラインが女性らしくなり、体型に対する意識が高まります。

ホルモンバランスの変化により、肌トラブルが生じることがあります。

男性ホルモンの影響で声変わりが起こり、顔や体に髭や体毛が生え始めます。

筋肉が発達し、身長の伸びが顕著になります。

初期思春期（11～14歳）

自己意識の芽生え、性器の発育、友人関係の変化など。

中期思春期（15～17歳）

精神的な成熟、恋愛への興味、自分の性格がわかってくる。

後期思春期（18～21歳）

社会への適応、将来の設計、精神の安定などが考えられます。

子どもはいつまでも子供ではありません。
大人への変化を理解し、大人の世界へ手をさしのべてあげましょう。

定期的なコミュニケーションを大切にし、悩みや不安を共有します。
繊細な話は親でも話ずらいです。
気軽に話ができる関係をしっかり築きましょう。

子ども自身にも一人の時間が必要です。
プライバシーを尊重し、適切な距離を保ちましょう。

健康的な食生活や適度な運動、十分な睡眠の重要性を伝えます。
親自身も見本になるような生活を心がけましょう。

思春期の変化や性教育についての正確な情報を親自身しっかり知り、適切に子供に伝えましょう。

思春期の変化は、青少年自身にとっても親にとっても大きな課題です。
お互いに理解と尊重の精神で接し、適切なサポートと正しい知識の提供を心掛けることで、この大切な時期を健やかに過ごすことができます。